O kickboxing é um desporto de combate que combina técnicas de punhos da boxe inglesa com técnicas de pernas inspiradas nas artes marciais como o karaté ou o muay thai.
O objetivo é atingir o adversário com golpes autorizados, evitando simultaneamente os seus ataques através de deslocamentos, guarda e esquivas.
Hoje em dia, o kickboxing é praticado em todo o mundo para:
treinar sem objectivos competitivos.
Esta modalidade é acessível a todos e pode ser praticada em qualquer idade.
Técnicas de kickboxing
Golpes de punho
Golpes de perna
Equipamento
A prática do kickboxing faz-se com equipamento de proteção adequado. O atleta necessita, no mínimo, de luvas. Dependendo do nível, podem também ser necessários protetor bucal, caneleiras, ligaduras ou capacete.
O kickboxing é muito mais do que um desporto de combate. É uma atividade completa que permite aliviar o stress e ultrapassar limites. Quer o objetivo, o kickboxing ajuda a evoluir física e mentalmente.
