O Lohan Tao Kempo é uma arte marcial completa que combina técnicas de combate, preparação física e ensinamentos tradicionais. A sua prática permite desenvolver progressivamente o domínio do corpo, a coordenação, a concentração e a autoconfiança.
Acessível a diferentes níveis de prática, é uma modalidade que permite a cada praticante evoluir ao seu próprio ritmo, num ambiente baseado no respeito e na disciplina.
O Lohan Tao Kempo caracteriza-se pela riqueza da sua abordagem. O treino pode incluir golpes, esquivas, deslocamentos, projeções, chaves, trabalho no solo e formas tradicionais.
O trabalho com parceiro ocupa também um lugar importante, permitindo desenvolver o controlo, o timing, a precisão e a capacidade de adaptação. A prática combina assim técnica, condição física e autocontrolo.
© Federação de Lohan Tao Kempo
Princípios fundamentais
O Lohan Tao Kempo assenta em princípios que orientam tanto a prática marcial como a evolução pessoal do praticante :
- Respeito : Respeitar o professor, os colegas, o espaço de treino e, acima de tudo, respeitar-se a si próprio.
- Disciplina : A regularidade, o empenho e a dedicação são essenciais para evoluir e superar as dificuldades.
- Controlo : Aprender a controlar o corpo, a respiração, a força e as emoções, procurando agir com consciência e precisão
- Equilíbrio : Desenvolver o equilíbrio físico e mental, procurando harmonia entre força, técnica, velocidade e estabilidade.
- Perseverança : A progressão é feita passo a passo. Cada dificuldade é uma oportunidade para aprender, corrigir e evoluir.
- Humildade : Manter uma atitude aberta, aceitar aprender continuamente e reconhecer que a evolução é um caminho permanente.
Mais do que aprender a lutar, o Lohan Tao Kempo ensina a conhecer-se, a controlar-se e a evoluir.
Progressão
A progressão é feita de forma gradual e estruturada. Cada nível permite adquirir novas técnicas e aprofundar os conhecimentos e fundamentos anteriormente aprendidos.
- Iniciante : Descoberta da modalidade, das posições, deslocamentos e técnicas fundamentais.
- Intermédio : Aperfeiçoamento técnico, combinações, trabalho com parceiro e aplicação das técnicas.
- Avançado : Domínio e aprofundamento das técnicas, trabalho mais complexo e desenvolvimento da precisão, do controlo e da eficácia.
O objetivo é permitir que cada praticante evolua de forma consistente, independentemente do seu nível inicial.
Professores
